マスク下で口呼吸｜やめましょうね

名古屋市千種区星ヶ丘　
ミチコ矯正歯科クリニック　院長　田添美智子です。

もうすぐ7月ですね
気温がどんどん上がり、暑くなってきました
まだまだ、新型コロナウイルスは収束せず、マスクでの生活が続きますね

マスク下で、お口開いていませんか？
暑くなり、息苦しくなってくると自然と口が開き、口呼吸になってませんか？

実は、口呼吸　体にとってあまり良くないんですよ

無意識のうちに口呼吸している方もいらっしゃると思いますが、口は食物を食べる器官。
鼻は呼吸する器官と役割が分かれています。

口呼吸をしていると、お口が乾燥し、菌がつきやすくなります。
むし歯や歯周病のリスクが上がります。
歯並びにも悪影響が…。

マスクの下でも、お口はしっかり締めて。
鼻呼吸を心がけることで、体の調子が良くなります。

一度、ご自身でチェックしてみてください。



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歯学博士　日本矯正歯科学会認定医
ミチコ矯正歯科クリニック　院長　田添美智子